4 sposoby jak CBD może zapewnić ulgę w stresie i lęku w pracy

Izraelska firma Biotechnologicznaa rozpocznie badania kliniczne nad leczeniem COVID-19 z użyciem CBD
5 czerwca 2020
Czy kobiety i mężczyźni inaczej doświadczają konopi indyjskich?
10 czerwca 2020

4 sposoby jak CBD może zapewnić ulgę w stresie i lęku w pracy

Źródło Zdjęcia: shepherdexpress.com

Według American Anxiety and Depression Association of America (ADAA) 72 procent osób, które mają codzienny stres i lęk, twierdzi, że zakłóca on ich życie przynajmniej w umiarkowanym stopniu. Nic dziwnego, że część tego stresu i lęku pochodzi z naszego czasu w pracy.

ADAA mówi, że głównymi winowajcami stresu związanego z pracą są terminy pracy, relacje międzyludzkie, zarządzanie personelem i radzenie sobie z problemami, które się pojawiają, ale co by było, gdybyś miał sposób, żeby to zwalczyć?

Jest wiele aspektów naszej pracy, które wywołują niepokój, powodują napięcie w naszym ciele, a nawet zmuszają nas do unikania rozmów z ważnymi osobami. Jeśli myślisz o przyjmowaniu CBD z powodu lęku, oto kilka sposobów na włączenie produktów CBD do swojej rutyny:

1. Lepiej się wyśpij przed pracowitym dniem

Źródło Zdjęcia: unsplash.com

Bezsenna noc może sprawić, że stresujący dzień będzie jeszcze gorszy, ale o pełnym odpoczynku łatwiej powiedzieć niż zrobić. Aby pomóc ci pozostać zdrowym i zasnąć, możesz spróbować kropli oleju CBD przed snem.

2. Jaśniejszy wyraz twarzy dla twoich prezentacji

Źródło Zdjęcia: unsplash.com

Stres w pracy może zacząć pojawiać się na twojej twarzy… jak trądzik, zmarszczki i inne. To może zniszczyć twoją pewność siebie i spowodować dodatkowy stres. O ironio.

Kiedy musisz pokazać swoją najlepszą twarz, CBD nadal się przydaje. Niezależnie od tego, czy wybierzesz maskę błotnistą z CBD na noc przed walką z napiętą, suchą skórą, czy też przeprowadzisz rutynową pielęgnację skóry z codziennym nawilżaniem, zanim pójdziesz do biura, dodatkowy czas w lustrze i błyszcząca skóra da Ci pewność siebie, której potrzebujesz, aby trafić w sedno w pracy.

3. Bądź gotowy na spotkania w ostatniej chwili

Źródło Zdjęcia: unsplash.com

Mówiąc o spotkaniach i prezentacjach, czasami przychodzą do ciebie znienacka! Jeśli Twój szef, partner lub klienci mają tendencję do planowania spotkań z tylko godzinnym wyprzedzeniem, CBD może pomóc. Możesz spędzić tę godzinę chowając się w łazience lub bębniąc palcami przy biurku, albo spróbować żelki z CBD.
Trzymanie żelek CBD przy biurku to świetny sposób, aby poczuć się przygotowanym na stresujące niespodzianki, które staną Ci na drodze.

4. Uspokój się po ciężkiej zmianie

Źródło Zdjęcia: unsplash.com

Czasami nie da się uniknąć stresującego dnia, a najlepsze, co można zrobić, to spróbować nie przenosić tego stresu na jutro. Bomba do kąpieli, zaprojektowana by uspokoić umysł i ukoić ciało, pomoże stopić ciężki dzień. Jest to idealny sposób na zastosowanie odrobiny aromaterapii i dekompresji ciała i umysłu.

Czy CBD może pomóc ci zwalczyć lęk przed pracą?

To nie jest srebrna kula, ale dzięki produktom CBD masz wiele możliwości, aby przez cały dzień zwalczać stres i lęk w pracy. Skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem do diety nowych rozwiązań i stosuj CBD w sposób odpowiedzialny.