Marihuana a sport. Wpływ konopi na aktywność fizyczną

marihuana
Relaks z marihuaną. Plusy i minusy
20 kwietnia 2020
Jakie są najlepsze sposoby na pozbycie się zapachu marihuany?
28 maja 2020

Marihuana a sport. Wpływ konopi na aktywność fizyczną

mężczyzna uprawiający sport

Marihuana od dawna stanowi przedmiot politycznych i społecznych dyskusji, ale badania naukowe nad jej leczniczymi i rekreacyjnymi właściwościami są nadal niewystarczające – brakuje jednoznacznych odpowiedzi na wiele istotnych pytań. Obecnie opinię publiczną kształtują w dużej mierze głosy lekarzy mówiących o pozytywnym wpływie konopi indyjskich na nasz organizm. Panuje przy tym powszechne przekonanie, że marihuana i sport wzajemnie się wykluczają. Jaka jest jednak prawda?

Cannabis a ćwiczenia fizyczne

Na powyższe pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Spora grupa zwolenników konopi spożywa je przed treningiem. Osoby te przekonują o korzyściach płynących z łączenia cannabis ze sportem. Z ich wypowiedzi wynika, że marihuana nie wpływa negatywnie na naszą kondycję fizyczną. Pojawia się coraz więcej argumentów dowodzących słuszności wskazanej tezy. Osoby aktywne fizycznie doceniają przede wszystkim rekreacyjne i relaksacyjne właściwości cannabis – konopie dodają im energii potrzebnej podczas wykonywania ćwiczeń, zachęcają do podejmowania większego wysiłku, pomagają wytrwać w powziętych postanowieniach. Antydepresyjne i odprężające działanie marihuany przekłada się na ich sportowe osiągnięcia. Cannabis ułatwiając zasypianie, przyśpiesza regenerację zmęczonego po intensywnym treningu organizmu – głęboki sen pozwala przygotować mięśnie na kolejną dawkę wymagających ćwiczeń. Ponadto dzięki niej monotonny trening mija szybciej, a nasz entuzjazm staje się zaraźliwy (uczucia uwalniające się podczas palenia marihuany przypominają te odczuwane przez osoby doświadczające tak zwanego „haju biegacza”, czyli zarówno miłośnicy cannabis, jak i sportowcy czują się spokojni, szczęśliwi, wolni od zmartwień, a kolejne minuty mijają im niezmiernie szybko). Podsumowując, kiedy jesteśmy wyspani, wypoczęci, pełni energii, ćwiczymy dłużej, intensywniej, wydajniej. Wykonywane w ten sposób ćwiczenia dają wymierne efekty: poprawiają kondycję, rozbudowują mięśnie, znacznie skracają czas potrzebny na wypracowanie wymarzonej sylwetki. Nie można również zapomnieć o przeciwbólowych właściwościach konopi – marihuana łagodzi między innymi bóle mięśni i stawów. Trzeba także pamiętać, że w przypadku osób pragnących przybrać na wadze towarzysząca jej paleniu gastrofaza sprawdza się doskonale. Prawdopodobnie potencjał cannabis jako suplementu diety dla zawodowych sportowców i innych osób aktywnych fizycznie wykorzysta w pełni amerykański rynek konopny.