4 sposoby jak CBD może zapewnić ulgę w stresie i lęku w pracy

Według American Anxiety and Depression Association of America (ADAA) 72 procent osób, które mają codzienny stres i lęk, twierdzi, że zakłóca on ich życie przynajmniej w umiarkowanym stopniu. Nic dziwnego, że część tego stresu i lęku pochodzi z naszego czasu w pracy.

ADAA mówi, że głównymi winowajcami stresu związanego z pracą są terminy pracy, relacje międzyludzkie, zarządzanie personelem i radzenie sobie z problemami, które się pojawiają, ale co by było, gdybyś miał sposób, żeby to zwalczyć?

Jest wiele aspektów naszej pracy, które wywołują niepokój, powodują napięcie w naszym ciele, a nawet zmuszają nas do unikania rozmów z ważnymi osobami. Jeśli myślisz o przyjmowaniu CBD z powodu lęku, oto kilka sposobów na włączenie produktów CBD do swojej rutyny:

1. Lepiej się wyśpij przed pracowitym dniem

Bezsenna noc może sprawić, że stresujący dzień będzie jeszcze gorszy, ale o pełnym odpoczynku łatwiej powiedzieć niż zrobić. Aby pomóc ci pozostać zdrowym i zasnąć, możesz spróbować kropli oleju CBD przed snem.

2. Jaśniejszy wyraz twarzy dla twoich prezentacji

Stres w pracy może zacząć pojawiać się na twojej twarzy… jak trądzik, zmarszczki i inne. To może zniszczyć twoją pewność siebie i spowodować dodatkowy stres. O ironio.

Kiedy musisz pokazać swoją najlepszą twarz, CBD nadal się przydaje. Niezależnie od tego, czy wybierzesz maskę błotnistą z CBD na noc przed walką z napiętą, suchą skórą, czy też przeprowadzisz rutynową pielęgnację skóry z codziennym nawilżaniem, zanim pójdziesz do biura, dodatkowy czas w lustrze i błyszcząca skóra da Ci pewność siebie, której potrzebujesz, aby trafić w sedno w pracy.

3. Bądź gotowy na spotkania w ostatniej chwili

Mówiąc o spotkaniach i prezentacjach, czasami przychodzą do ciebie znienacka! Jeśli Twój szef, partner lub klienci mają tendencję do planowania spotkań z tylko godzinnym wyprzedzeniem, CBD może pomóc. Możesz spędzić tę godzinę chowając się w łazience lub bębniąc palcami przy biurku, albo spróbować żelki z CBD.
Trzymanie żelek CBD przy biurku to świetny sposób, aby poczuć się przygotowanym na stresujące niespodzianki, które staną Ci na drodze.

4. Uspokój się po ciężkiej zmianie

Czasami nie da się uniknąć stresującego dnia, a najlepsze, co można zrobić, to spróbować nie przenosić tego stresu na jutro. Bomba do kąpieli, zaprojektowana by uspokoić umysł i ukoić ciało, pomoże stopić ciężki dzień. Jest to idealny sposób na zastosowanie odrobiny aromaterapii i dekompresji ciała i umysłu.

Czy CBD może pomóc ci zwalczyć lęk przed pracą?

To nie jest srebrna kula, ale dzięki produktom CBD masz wiele możliwości, aby przez cały dzień zwalczać stres i lęk w pracy. Skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem do diety nowych rozwiązań i stosuj CBD w sposób odpowiedzialny.